トレーニングと筋肉痛
痩せるためとか、自分の趣味のスポーツのためのトレーニングとか、いろいろやりたいんだけど。
でも、その後にやってくる筋肉痛がこわいなって。
プロアスリートは、シーズン中も常に筋肉痛になっているくらいトレーニングしてるみたいだけど、さすがにそれは辛いしね。
だからといって、筋肉痛にならないくらいのトレーニングだとあんまり効果がなさそうだし。
体をゆるめる体操なら柔軟性はアップするけど、筋肉はつかないだろうしな～。
なので、ジムは行くけど激しいトレーニングはしたくない派。
ただし、こういう製品を見つけてしまったので、その問題は解決したも同然かも。
塗るグルコサミンって珍しいよね。
これならサロメチールの強烈な匂いを我慢しなくてもいいかも。
